반응형 딸기 #딸기효능 #딸기부작용 #딸기임산부 #딸기 고르는법 #맛있는 딸기 #봄제철과일 #겨울제철과일1 딸기의 효능과 부작용 / 맛있는 딸기 고르는 법 [딸기 효능과 맛있는 딸기 고르는 법] 드디어 겨울입니다. 겨울 제철 과일 중 하나인 새콤달콤 딸기가 마트•백화점 과일코너에 등장했는데요~! 오늘은 딸기의 효능과 딸기 고르는 법에 대해 알아보도록 할게요 ^^ ▪️ 딸기의 효능 6가지 • 노화 예방에 좋다 딸기에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 함유되어 있어 면역력을 강화하고, 노화를 예방합니다. • 변비 개선 효과 딸기에는 ‘펙틴’ 이라는 성분이 함유되어 있는데요 이 ‘펙틴’이 식물성 섬유질 중 하나로 대장 활동을 촉진시켜 변비에 좋다고 합니다. • 기미/주근깨 예방 딸기는 비타민C 가 많이 함유되어 있는 걸로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 하루에 딸기를 5~6개만 먹어도 하루 필요한 비타민C를 섭취한 효과가 있다고 하니 피부를 위해 더더욱 먹어야겠습니.. 2020. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
